亚博app手机版:自由泳技巧-不协调技巧练习法

  UncoDrill(不协商技巧锻炼)是一个十分尤其的训练方法,它可以协助你提高你的游泳的节奏和时机,这种技巧将自由泳的各个要素融合在一起,并被迫在准确的时间点展开抓水、推水与转体动作,甚至于可以提高你的排便的时机。

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